À mon propos
Détentrice d'un baccalauréat et d'une maîtrise en nutrition (Université de Montréal), d'un baccalauréat es arts (UQÀM), entraîneure de patinage artistique, instructrice de yoga, de pilates et de mise en forme : voilà mes différentes facettes.
Je porte un intérêt marqué pour la psychologie humaine, la santé, le lien entre le corps et l'esprit, l'étude du corps en mouvement ainsi qu'au rapport qu'entretient l'être humain avec lui-même, avec les autres et avec la vie. L'enseignement est ma passion.
Enseigner, c'est apprendre deux fois. Voilà pourquoi j'enseigne. Je veux incarner ce que j'enseigne et n'enseigner que ce que j'incarne.
Patinage artistique
Je suis entraîneure de patinage artistique certifiée niveau 2 en danse et en simple depuis 2001. J'ai débuté le patinage artistique à 18 ans. Cela ne m'a pas empêché d'obtenir mon niveau diamant en danse, or en interprétation et en habiletés et sénior bronze en style libre. De plus, j'ai réussi mon test sénior américain "Moves in the Field".
Ainsi, il n'est jamais trop tard pour apprendre ! Selon un proverbe japonais, on commence à vieillir quand on cesse d'apprendre !
Ma philosophie ? Offrir une expérience d'apprentissage positive afin de promouvoir :
- le patinage artistique
- l'acquisition et l'amélioration des habiletés de patinage
- le développement physique et le bien-être dans le plaisir et la détente
- le développement mental et une image de soi positive
- la discipline, l'autonomie et l'indépendance
- la pratique d'une activité sportive
- les principes de l'esprit sportif et de la sportivité
Contactez-moi pour en savoir plus et pour connaître mon tarif horaire.
Disciplines corps-esprit
Yoga
J'ai complété, en 2007, une formation de professeur de yoga offerte par Lyne St-Roch.
C'est dans une atmosphère de plaisir, de découverte et de respect que j'enseigne le yoga.
La pratique du yoga s'inscrit dans une démarche personnelle visant une plus grande connaissance de soi, un bien-être intérieur et une vitalité accrue.
Par ses exercices de respiration, d'étirement, de renforcement et de concentration, le yoga conduit à une meilleure connaissance de son propre corps et de ses forces intérieures. Je peux vous accompagner pour des cours privés, semi-privés ou de groupe si vous souhaiter vous prendre en main de manière active et réaliste afin d'accéder au bien-être et à l'équilibre du corps et de l'esprit.
Pilates
Consciente de la complexité du corps humain en mouvement, c'est avec beaucoup d'enthousiasme et de plaisir que j'enseigne le Pilates à des fins d'entraînement et de réhabilitation.
Avec le pilates, l'emphase est mise sur les muscles posturaux de l'abdomen, du dos et des fessiers. On gagne en flexibilité tout en acquérant force et tonus musculaire.
J'ai suivi, en 2008, une formation d'instructeur en pilates avec Ann McMillan. Tout comme le yoga, le pilates favorise l'équilibre tant physique que mental. J'offre des cours de pilates au sol et sur ballon.
Mise en forme
Fascinée par le corps humain et portant un intérêt marqué pour la santé et le bien-être, mon univers gravite autour du sport.
Outre mes formations en yoga et en pilates, je possède une certification en ballon suisse et en stretching.
J'utilise plusieurs techniques et divers accessoires (ballon suisse, bloc, bande flexible, légers poids, etc.) pour la mise en forme afin de trouver l'équilibre intérieur en utilisant le corps comme porte d'entrée.
Cours|ateliers
Sur demande
J'offre à la demande divers ateliers. Récemment, j'ai offert les ateliers suivants:
- Mal lunée ? Apprenez à soulager le SPM grâce au yoga et à l'alimentation
- Du coeur au ventre en travaillant son centre grâce au yoga
- Le yoga anti-stress
- Vitalité ou vite...alité ? Le yoga pour stimuler son système immunitaire
- Le yogalates ou le meilleur du yoga et du pilates
- Le yoga à la rescousse des coureurs
- Le yoga au secours des cyclistes
- Le yoga pour gens actifs et sportifs
Vous souhaitez un atelier ? Contactez-moi pour connaître le tarif horaire et autres détails.
Livres
Septembre 2011
Publié par les Éditions Broquet, Alimentaire, mon cher Watson ! propose 365 questions sur l’alimentation en examinant des notions de chimie, de physique, de biologie, en explorant le corps humain, les expressions et les dictons de la langue française, l’histoire, les us et coutumes, l’évolution de la société et de la technologie. De quoi alimenter la curiosité des petits et des grands et s'amuser tout au long de l'année !
Un article intitulé "Alimentaire mon cher Watson" est paru le 13 septembre 2011 dans l'hebdomadaire Le Courrier d'Ahuntsic.
Le livre est cité dans dans la vitrine de livres de Cuisine du Québec.
Septembre 2010
Lancé en septembre 2010 par les Éditions Broquet, La cuisine, un véritable laboratoire est un livre éducatif qui propose 52 expériences pour s'initier à la science dans la cuisine.
Le 7 mai 2011, j'ai accordé une entrevue à l'émission radio "Contes de fait" (CKRL).
Le 6 novembre 2010, j'ai accordé une entrevue à l'émission radio "Divines tentations".
Un article intitulé "La science au menu" est paru le 5 décembre 2010 dans l'hebdomadaire Le Courrier d'Ahuntsic.
Novembre 2009
En novembre 2009, j'ai lancé mon premier livre intitulé Pensées à se mettre sous la dent (Éditions Carte Blanche).
C'est un recueil de citations choisies, regroupées autour de 15 thèmes sur le sens de l'acte de manger, un acte bien trop souvent banalisé. Toutefois, nul besoin d'en faire une quête spirituelle ! L'alimentation n'est qu'une question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
Le journal du quartier Ahuntsic a rédigé un article à propos de mon livre.
Contactez-moi
Courriel : info@linascarpellini.com Téléphone: 514.385.3257
N'hésitez pas à m'écrire pour me poser une question, me soumettre un commentaire ou pour me saluer ! Je suis à votre écoute.
Mentions
- Médaille d'argent (catégorie Interprétation or) aux championnats canadiens adultes de patinage artistique (Sarnia 2010)
- Médaille d’or en interprétation aux championnats canadiens adultes de patinage artistique (Ottawa, 2006; Brampton 2008, Fredericton 2009)
- Patineuse adulte finaliste de l’année de l’association régionale de patinage artistique de Montréal-Concordia (2003 à 2007)
